Gemeinsam praktizieren wir gesund Yoga, so wie es dir und deiner Anatomie entspricht. 

 

In meinen Yogastunden erfährst du eine ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Dabei integriere ich Elemente aus dem Vinyasa und Faszien-Yoga sowie der Yogatherapie. Du erfährst verschiedene Atem- und Entspannungstechniken sowie wertvolle Impulse für den Alltag.

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Ich unterrichte undogmatisch mit Humor und Leichtigkeit. Mein Wunsch ist es, dass du dich in meinen Stunden wohlfühlst und deiner Yogapraxis mit Freude begegnen kannst. Dabei geht es nicht um Perfektion, eher darum, dass du achtsam übst.

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​​Mein Fokus liegt darauf, die Bereiche im Körper zu stärken, die durch einseitige Alltagshaltungen und langes Sitzen oft geschwächt oder verspannt sind.

Durch eine verbesserte Körperhaltung kannst du Rückenschmerzen vorbeugen und Stress abbauen. 

 

Gleichzeitig verhilft die Yogapraxis dazu, das Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen und vom Alltag abzuschalten.

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