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CAROLINE ZIMMERMANN
YOGA & WELLBEING
Hallo, ich bin Caroline.
Gesundheitscoach für Stressmanagement und Yogalehrerin.
Ich unterstütze dich rund um die Themen Stressbewältigung, Bewegung am Arbeitsplatz,
Yoga und Entspannungstraining in Hamburg oder auch Online.
Mein Angebot umfasst Bildungsurlaube, Präventionskurse und individuell gestaltete Formate wie Workshops, Entspannungstechniken, Sound, Massagen und Gesundheitstage für Unternehmen und Tagesretreats für Mitarbeitende.
MEIN ANGEBOT
Manchmal braucht es nur einen Moment, um zur Ruhe zu kommen. Du kannst meine Meditationen ganz unkompliziert herunterladen und jederzeit anhören.
Die Meditationsbibliothek wird nach und nach wachsen. Ich ergänze sie nach und nach um neue Meditationen, sodass du immer wieder neue Impulse für deine persönliche Auszeit entdecken kannst.
Gesunde und motivierte MitarbeiterInnen sind essentiell für jedes Unternehmen. Mit Impuls-Vorträgen, Workshops oder individuell gestalteten Formaten unterstütze ich Mitarbeitende dabei, das eigene Stressverhalten zu reflektieren, nachhaltige Stresskompetenzen zu entwickeln und das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Für alle, die sich nach einem Moment der Auszeit und Regeneration sehnen ohne äußere Aktivität. Eine Reise durch die Klänge verschiedenster Instrumente.
Auch als private Session buchbar.
Nächster Termin: 1. Dez I 18.30 Uhr
im nooki STUDIO.
2 Tage Auszeit vom Joballtag mit Yoga und nachhaltigem Stressmanagement. Dieser Kompaktkurs hilft dir, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und deine Stresskompetenzen gezielt zu stärken. Dich erwartet fundiertes Wissen, Zeit für Selbstreflexion und praxisnahe Yoga - und Entspannungseinheiten.
Yoga-Retreats bieten eine wunderbare Möglichkeit des Rückzugs aus dem Alltag und eine intensive Zeit zur mentalen und körperlichen Regeneration. Das nächste Wochenend-Retreat findet im Herbst vom 13. - 15. Nov 2026 statt.
Und ein Weihnachts-Special dieses Jahr als Advent Tagesretreat am 6. Dez.
Sanfte Körperarbeit für dein Nervensystem. Diese wohltuende Ganzkörpermassage kombiniert Elemente von Akupressur und passivem Yoga, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und tiefe Entspannung zu fördern. Anders als bei Ölmassagen, findet die Thai Yoga Massage auf einer Shiatsu Bodenmatte in bequemer Bekleidung statt. Dabei wirst du achtsam in verschiedene Positionen gedehnt und gedreht.
WAS MEINE TEILNEHMENDEN SAGEN...
Ich begleite Menschen in meinen Kursen von Herzen gerne und freue mich besonders über die persönlichen Erfahrungen und Rückmeldungen meiner Teilnehmenden. Hier teile ich einige ihrer
persönlichen Eindrücke und Erfahrungen:
Katrin, Lüneburg
Bewegen, entspannen und ein positives Körpergefühl feiern.
Caro überträgt ihre Ruhe mit präzisen Anleitungen, wobei alle Übungen sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene variiert werden können.
Nach der Class fühle ich mich immer erholt und glücklich.
Pia, Hamburg
Das Stress Coaching mit Caro hat mir sehr geholfen! Sie ist sehr empathisch und ich fühlte mich gleich sehr gut aufgehoben.
Ich habe nun mein ganz persönliches Anti-Stress Programm. Wenn ich nach einem anstrengenden, lauten Tag entspannen möchte, höre ich eine von Caro´s Yoga Nidra Einheiten. Allein der Klang ihrer Stimme lässt mich runterfahren und entspannen. Herrlich!
Nora, Hamburg
Mehr als nur Yoga Übungen auf der Matte. Caro geht in ihren Stunden auch auf persönliche Themen und Herausforderungen im Berufsalltag ein.
Man merkt, dass sie mit Leib und Seele dabei ist. Bei ihr fühle ich mich wohl und kann vom Arbeitsalltag abschalten und entspannen.
