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CAROLINE ZIMMERMANN
YOGA & WELLBEING
BILDUNGSURLAUB
YOGA & STRESSMANAGEMENT
Do- Fr I 9 - 15Uhr
Termine 2026
4. - 5. Juni (ausgebucht)
3. - 4. Sept (ausgebucht)
Nächster Kurs 2027:
4. - 5. Feb
2 TAGE AUSZEIT VOM JOBALLTAG
ohne Urlaubstage zu opfern.
Dieser Kompaktkurs hilft dir, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln und
deine Stresskompetenzen gezielt zu stärken. Dich erwartet fundiertes Wissen, Zeit für Selbstreflexion und
praxisnahe Yoga - und Entspannungseinheiten.
Eine Anerkennung als Bildungsurlaub für Schleswig-Holstein und Niedersachsen ist auf Anfrage möglich.
Der Kurs ist für alle frei buchbar (auch wenn du selbständig bist) und findet in kleinen Gruppen
mit max. 6 Teilnehmenden im nooki STUDIO in Hamburg-Lokstedt statt.
Dein Anspruch auf Bildungsurlaub
Unabhängig davon, ob du in Vollzeit oder Teilzeit beschäftigt bist, hast du Anspruch auf Bildungsurlaub. In den meisten Fällen stehen Berufstätigen bis zu fünf bezahlte Arbeitstage pro Jahr zu.
Während des Bildungsurlaubs wirst du von deinem Arbeitgeber für die Teilnahme freigestellt. Die Kursgebühren übernimmst du selbst.
Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Anmeldebestätigung, die du deinem Arbeitgeber vorlegen kannst.
MEIN ANGEBOT
Nachhaltiges Stressmanagement mit Yoga & Entspannung
2 Tage Auszeit vom Berufsalltag!
Dieser Bildungsurlaub schenkt dir eine Auszeit vom Berufsalltag, damit du dich ganz auf dich selbst konzentrieren, neue Impulse gewinnen sowie einen gesunden Umgang mit Stress erlernen kannst.
Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus fundierten Informationen, Selbstreflexion und praxisnahen Einheiten.
Im Mittelpunkt stehen dabei Yoga-Übungen, Atemtechniken sowie vielfältige Entspannungsmethoden, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation (PMR), Yoga Nidra und ein Sound Bath mit verschiedensten Klängen, die dein Nervensystem runterfahren lassen.
Du hast die Möglichkeit, dein persönliches Stressgeschehen zu reflektieren und erfährst, wie du deine individuelle Stressmanagement-Kompetenz erweitern und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Alle Übungen sind für AnfängerInnen ebenso wie für fortgeschrittene bewegungsfreudige Menschen geeignet.
TERMINE 2027
Zeiten: DO-FR von 09:00 – 15:00 Uhr
Kosten: 180,- EUR
Ort: HH Lokstedt - nooki Studio
Kurs-ID für deine Krankenkasse: KU-ST-DYACDJ
Der Kurs ist für alle frei buchbar
als Bildungsurlaub, als Präventionskurs oder beides!
WAS MEINE TEILNEHMENDEN SAGEN...
Ich begleite Menschen in meinen Kursen von Herzen gerne und freue mich besonders über die persönlichen Erfahrungen und Rückmeldungen meiner Teilnehmenden. Hier teile ich einige ihrer
persönlichen Eindrücke und Erfahrungen:
TANJA
"Die zwei Tage BU waren für mich wie eine kleine Auszeit vom Alltag – eine wunderbare Mischung aus inspirierendem Input, Selbstreflexion und einem tollen „Buffet“ aus Yoga, Entspannung, Meditation und Sound.
In den letzten Tagen musste ich so manches Mal schmunzeln, wenn mein persönlicher Stressverstärker wieder am Werkeln war. Ihn überhaupt zu erkennen, hilft mir schon, bewusster damit umzugehen. 😊
Vielen Dank für diese wertvolle und wohltuende Zeit!"
LENA
"Der Workshop bei Caro hat mir sehr geholfen besser zu verstehen, was mich wirklich stresst und wie ich damit umgehen kann.
Schon jetzt konnte ich einige Methoden in meinen Alltag integrieren.
Caro hat so eine schöne ruhige und
wertschätzende Art, sodass ich mich sofort wohlgefühlt habe."
CORNELIA
“Der Workshop bei Caro hat mir geholfen, mein Stresserleben besser zu verstehen und zu erkennen, wo meine persönlichen Stellschrauben liegen.
Ihre Methoden sind alltagstauglich und lassen sich wunderbar integrieren.
Durch ihre ruhige und wertschätzende Art habe ich mich von Anfang an wohlgefühlt.
Danke, liebe Caro" ❤️
