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​​Dieser Yoga-Workshop bietet eine wohltuende Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel und einen Nachmittag tiefer Entspannung und innerer Ruhe.

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Im Lärm des Alltags verlieren wir uns häufig im reinen Funktionieren und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst und unseren Bedürfnissen. In herzlicher Atmosphäre bietet sich hier ein Raum, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen, Stress loszulassen, ganz unter dem Motto des SEINS statt des Tuns.

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Was dich erwartet:

• Anti-Stress-Yoga-Praxis
  Der erste Teil des Workshops konzentriert sich auf eine sanfte, stressabbauende Yoga-Praxis, die Bewegungen aus dem Hatha und Faszien-Yoga vereint. Mit gezielten Meditationstechniken und Atemübungen aktivieren wir den Vagusnerv und fördern die Balance in deinem Nervensystem.

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• Yin-Yoga & Sound Bath
  Im zweiten Teil erwartet dich eine meditative Yin-Yoga-Sequenz mit anschließendem Sound Bath. Die verschiedenen Kristallklangschalen aus Quarz lassen einen Klangteppich entstehen, der Körper und Geist in einen harmonischen, ausgeglichenen Zustand versetzt. 

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Für wen ist der Workshop geeignet?
Dieser Workshop ist ideal für alle, die sich nach einem Moment der Ruhe und Regeneration sehnen – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Alter.

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Termin: 7. Dezember von 15:30 - 18Uhr

Ort: Hegestraße 40 - Hamburg Eppendorf

Kosten: EUR 45,-
 

Die Plätze sind begrenzt. Melde dich direkt an, um dir selbst eine Pause zu schenken.

Wir freuen uns auf dich!