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CAROLINE ZIMMERMANN
YOGA & WELLBEING
WORKSHOPS
Sound Bath
Ruhe & Gelassenheit
Mi 3. Dez 2025 | 18 - 19 Uhr
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Eine regenerierende Klangreise zum Jahresausklang.
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Für alle, die sich nach einem Moment der Auszeit und Regeneration sehnen ohne äußere Aktivität. ​Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. ​
Neujahrs Tagesretreat
Ankommen & Ausrichten
4. Januar 2026 | 11:00 – 16:30 Uhr
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Der erste Sonntag im neuen Jahr
zum Innehalten, Durchatmen und das vergangene Jahr nachklingen lassen. Achtsame Bewegung und Momente der Stille helfen dir dabei Altes loszulassen, und Raum für Klarheit und Neues zu schaffen.​​​​​
NEUJAHRS TAGESRETREAT
4. Januar 2026 | 11:00 – 16:30 Uhr
Ein Tag zum Loslassen und Innehalten
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Was dich erwartet
Ein Tagesretreat zum Innehalten, Durchatmen und das Jahr sanft nachklingen lassen. Hier hast du Raum, um zur Ruhe zu kommen, Annehmen was war und Loslassen was beschwert.
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Achtsame Bewegung, bewusster Atem und Momente der Stille helfen dir, Altes loszulassen und dich klar auf das neue Jahr auszurichten.
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Am Vormittag beginnen wir mit einer sanften Yoga-Praxis, die Körper und Atem weck. Meditationen und Reflexionsimpulse unterstützen dich dabei, zu spüren, was dir wichtig ist und welche Qualitäten du im neuen Jahr kultivieren möchtest. Die Yoga Nidra Tiefenentspannung unterstützt dich dabei, deine Intentionen zu verankern.
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Zum Mittag stärken dich eine wärmende vegetarische Suppe, selbstgebackenes Brot und Dips in entspannter Atmosphäre.
Am Nachmittag tauchst du ein in eine ruhige Yin Yoga Sequenz mit abschließender Entspannung, begleitet mit harmonisierenden Klängen.​
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Für wen ist das Tagesretreat geeignet
Für alle, die sich nach einem Moment der Ruhe sehnen, um das vergangene Jahr bewusst nachklingen lassen und ihre persönliche Ausrichtung für das neue Jahr finden möchten.
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. ​
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Was du brauchst
​​​​Notizheft und Stift, bequeme Kleidung und
bring Dir gern dicke Socken mit.
Lokstedter Steindamm 31 (Hinterhof)
22529 Hamburg
Sonntag, 4. Januar 2026
11:00 – 16:30 Uhr
Beitrag: EUR 69,- inkl Mittagessen
Die Plätze sind begrenzt. Meld dich gerne direkt an.
Ich freu mich auf dich!
SOUNDBATH
3. Dezember 2025 | 18 – 19 Uhr
Klangreise für mehr Ruhe und Gelassenheit
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Was dich erwartet
Eine Reise durch die Klänge verschiedenster Instrumente.
Du darfst es dir auf kuscheligen Schurwollmatten bequem machen und dich von den unterschiedlichen Frequenzen und Vibrationen der Klanginstrumente tragen lassen. Dabei erwartet dich eine Vielfalt an Klängen – unter anderem tibetische Klangschalen, Kristallklangschalen, Koshi, Sansula, Gong und vieles mehr.
Die sanften Schwingungen wirken regulierend auf dein Nervensystem und unterstützen sowohl deine körperliche als auch deine mentale Entspannung.
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Für wen ist der Workshop geeignet
Für alle, die sich nach einem Moment der Auszeit und Regeneration sehnen ohne äußere Aktivität. ​Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
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Nicht geeignet für
Kinder unter 14 Jahren, Schwangere im ersten Trimester und im späten
Schwangerschaftsstadium, Personen mit Epilepsie, Schizophrenie oder
anderen psychotischen Erkrankungen, Personen mit schweren Depressionen
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Nächste Termine
Mi, 10. September (ausgebucht)
Mi, 3. Dezember (noch 3 Plätze frei)
nooki STUDIO
Lokstedter Steindamm 31 (Hinterhof)
22529 Hamburg
Beitrag: EUR 20,-
Die Plätze sind begrenzt. Melde dich direkt an, um dir eine Pause zu schenken.
Ich freu mich auf dich!
Location
Das Studio
Das nooki STUDIO liegt sehr zentral und dennoch ruhig in einem Hinterhof des Lokstedter Steindamms.
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Die Buslinien 5 und 281 halten nahezu direkt vor der Tür (Haltestelle Brunsberg). Am nahegelegenen Siemersplatz verkehren zudem die Buslinien 22, 392 und X22.
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Parkplätze direkt vor dem Haus sind begrenzt; alternativ findet sich meist ein Platz im Lokstedter Steindamm.​